As últimas décadas foram de intensa importância para o avanço das ciências da saúde.
E nesse sentido, o intestino passou a atrair uma atenção especial: é através dele que os nutrientes ingeridos pela dieta são absorvidos para todo organismo. Acredito que todo mundo já ouviu falar que nosso intestino é colonizado por microrganismos mas, foi nestes últimos anos que esses organismos vivos passaram a ter um papel conhecido no processo saúde-doença. A diabetes mellitus, a obesidade e doenças cardiovasculares já foram associadas com a colonização microbiana do intestino, porém o foco hoje será dado a uma doença mental cada vez mais comum, a depressão.
Tradicionalmente, a depressão tem sido associada a causas psicológicas e biológicas, e um tremendo progresso tem sido observado no conhecimento do eixo intestino-cérebro.
Estudos com roedores criados em ambiente livre de germes, tem apontado a microbiota intestinal como fator de influencia no desenvolvimento do comportamento emocional,stress, modulação da dor e nos sistemas de neurotransmissores no cérebro.
O reconhecimento de que a microbiota intestinal interage de forma bidirecional com outros fatores de risco ambientais, como dieta e estresse, sugere a importância de intervenções dietéticas voltadas para a microbiota do intestino para a prevenção e tratamento de doenças de saúde mental comuns.
Procure um profissional especializado para auxiliar na modulação de sua microbiota intestinal através da sua alimentação.
Por: Verônica Euclydes
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