Atividade Física na gestação

Após o atestado médico, permitindo atividade física para a gestante, pode, como deve, ser feito uma rotina de exercícios diários.

Atividade física sempre é benéfica e, para uma gestante não poderia ser diferente. Exercitar-se durante a gestação faz bem para a mãe, para seu bebê, para o parto (principalmente se for normal) e ajuda na recuperação pós-parto.

O Corpo da mulher passa por algumas adaptações importantes e isso tem que ser levado em conta para a prática correta de exercícios.

A região do quadril da mulher torna-se mais instável, devido ao relaxamento das articulações provocados pelo hormônio relaxina.

O aumento dos seios e abdomen ajudam na projeção do corpo para frente provocando uma hiperlordose por causa da tentativa de adaptação da coluna.

Também há o aumento da frequência cardíaca e dificuldade da dissipação do calor.

 

Dicas de treinos para gestantes:

• Exercícios sem impacto

• Exercícios sem muita exigência de equilíbrio ( porque o risco de cair é grande)

• Evitar apneia, procurando manter a respiração frequente durante o exercício.

• Não exigir muito da articulação. Evitar alongamentos exagerados.

• Exercícios em que a gestante tem que ficar deitada com a barriga para cima porque atrapalha o retorno venoso.

 

Os exercícios:

• Caminhada leve

• Bike indoor (inensidade leve, não aconselhável intensidade forte)

• Musculação

• Pilates 

• Yoga

Paula Vieira. 

Formada em Ed Física,  pós graduada em gestão de pessoas pela UGF e mestranda na USJT na área de pesquisa da saúde e treinamento. 

Cref 069167/SP

Porque a dificuldade te retornar ao corpo ideal após a gestação?

​A mulher tem, de maneira geral, mais gordura que o homem. Essa já é uma composição corporal programada quando se define o sexo e começa a vida.  Isso porque, ela vem programada com a função “serei mamãe um dia”.  Na gestação, para garantir o crescimento e desenvolvimento do feto, existe uma maior produção de células de armazenamento de gordura. Além disso, a liberação dos hormônios de fome e saciedade é alterada, para sinalizar a necessidade de comer mais, já que as necessidades estão aumentadas. Todo esse processo acontece em alguns meses, principalmente a partir do segundo trimestre gestacional. Portanto, o ganho de peso é fisiológico, contudo, não pode ser excessivo, por aumentar chances de complicações para o bebê e a criança. Escrevo isso aqui, por uma pergunta que diversas mães me fazem:

– Por que pra mim é tão difícil emagrecer após a gestação e vejo famosas postando foto da barrigada chapada 2meses após o parto?

Além de todas as dificuldades concernentes ao puerpério, as mulheres ainda são assombradas com uma cobrança da sociedade para um retorno (rápido e mágico)à forma antes de ter engravidado. Infelizmente, grande parte das mulheres se permite e absorve essa cobrança do corpo perfeito estabelecido por uma sociedade superficial. Esta realidade é reforçada ao ler blogs e revistas de mulheres que postam fotos de sua recuperação quase instantânea após o parto. Primeiro, é importante destacar que estas mulheres trabalham com o corpo (imagem) e usam de todos os recursos possíveis para atender as exigências de uma aparência perfeita, que podem ser seguros ou não; e você nunca saberá o que de fato aconteceu com ela, afinal, apenas as coisas boas são publicadas. Segundo, grande parte já eram adeptas a um estilo de vida bastante regrado, incluindo boa alimentação e atividade física, o que auxilia muito o retorno ao peso ideal. Terceiro, existe uma coisa chamada individualidade biológica - a sugestão é que você apenas compare o seu corpo com ele mesmo.  Não se esqueça de que o ganho de peso aconteceu ao longo dos 9 meses de gestação, e não é saudável que seja repentino, já que esta atitude pode comprometer o aleitamento materno e favorecer a perda de massa magra. Existe inclusive uma alteração genética (possível ser obtida em testes de clínicas particulares), que é fator de risco para maior ganho de peso durante a gestação. A boa notícia é que fator de risco não é um determinante para que isso aconteça. Estudos atuais mostram que a atividade física e alimentação saudável durante a gestação pode prevenir o ganho de peso excessivo nestas mulheres.

*Procure ajuda profissional para ter resultados efetivos que não comprometam sua saúde.

 

Verônica Euclydes

Nutricionista

Especialista em Nutrição Clínica Infantil (HCFMUSP- ICr)

Mestre em Nutrição Humana Aplicada (USP)

Aleitamento materno e o desenvolvimento do lactente

Aleitamento materno e o desenvolvimento cognitivo.

O estado nutricional materno na gestação é um fator relevante, dado que uma boa nutrição, antes e durante a gravidez, é uma medida preventiva a uma variedade de problemas gestacionais maternos e fetais (Perry, 2008). Para Machado (2000), o ganho de peso gestacional baseia-se em fatores maternos como: idade, raça, hábitos como tabagismo, número de fetos e a massa corporal anterior à gestação materna (Machado 2000). Segundo Warner (1998), uma medida preventiva para uma nutrição e ganho de peso adequado da gestante e do recém-nascido provém na vigilância pré-natal e através do número de consultas, com maior atenção à vulnerabilidade dessas mães.

Nos estudos de Tella (2015) mostraram que o aleitamento materno é encontrado como um fator de proteção, aumentando os escores no desenvolvimento dos lactentes aos 6 meses, principalmente em crianças de menor classe social. Tella e colaboradores em 2015, relataram que crianças vindas de classes sociais mais baixas vinham a apresentar melhores escores de desempenho cognitivo do que as que não foram amamentadas, ou seja, o aleitamento corrigiu o problema da pobreza na cognição. Em outros estudos verificaram que a amamentação nos primeiros três meses está associada a um melhor desenvolvimento dos bebês, esses efeitos refletem aos seis meses em testes que avaliam o desenvolvimento neuropsicomotor (Grantham-McGregor, 1995; Wachs, 1995; Levitsky e Strupp, 1995). Podemos enumerar diversos fatores, como melhor nutrição, maior cuidado materno, relação parental e estimulo entre a mãe e o bebê. Gibson-Davis e Brooks-Gunn, 2006 apontam que durante a amamentação, a mãe responde melhor às necessidades da criança, gastam maior tempo na interação com a criança ou em atividades estimulantes do que as mães que não amamentam. Além disso, o aleitamento materno ajuda para o melhor desenvolvimento motor-oral através da sucção, possibilitando a instalação de má oclusão, respiração oral e alteração motora-oral (Straub, 1961).

Patricia Tella.

Psicóloga. Mestre em Desenvolvimento Infantil pelo Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo – HCFMUSP. E especialista em terapia analítico comportamental pela Universidade de São Paulo – USP.

Importância do Aleitamento materno para o bebê e para a mãe

Devemos confiar na natureza. O leite materno é capaz de suprir as necessidades energéticas e todos os nutrientes que o bebê precisa para um desenvolvimento pleno. A revista Lancet, publicou um estudo conduzido pelo professor Victora, que apontou evidências sobre diversos benefícios para as crianças amamentadas por leite materno.  Estas evidências mostram proteção contra doenças infectocontagiosas, melhora a cognição e reduz a probabilidade de um posterior desenvolvimento de sobrepeso e diabetes. O que poucas mães sabem é que este benefício é estendido também para a saúde delas.  Ao amamentar ocorre uma liberação de hormônios relacionados ao bem-estar e contração uterina, auxiliando o útero a voltar ao seu tamanho original. Por essa razão, as mães são orientadas pelo Ministério da Saúde a amamentarem exclusivamente seu filho até o 6º mês de vida – período que alcança a maturidade do processo digestivo e renal. Isso não significa que o aleitamento materno não é mais importante, significa apenas que ele não é mais capaz de suprir todas as necessidades fisiológicas da criança. Inclusive, um artigo divulgado em dezembro do ano passado, pelo Annals of Internal Medicine, mostrou que a amamentação pode ser benéfica inclusive para a mãe, uma vez que mostrou evitar o aparecimento da diabetes mellitus tipo 2 após uma gestação com diabetes gestacional, principalmente se o aleitamento for prolongado. Existem estudos que ainda mostram a proteção do aleitamento materno em relação ao câncer de ovário.

A ampliação da amamentação para um nível quase universal poderia evitar 823.000 mortes anuais de crianças menores de 5 anos e 20.000 mortes anuais por câncer de mama. Estudos epidemiológicos e biológicos realizados nesta última década expandiram os benefícios conhecidos da amamentação para mulheres e crianças, sejam eles ricos ou pobres. Vamos divulgar e defender esta causa!

Verônica Euclydes

Nutricionista

Especialista em Nutrição Clínica Infantil (HCFMUSP-ICr)

Mestre em Nutrição Humana Aplicada (USP)

Terceiro Trimestre - A mãe!

O trimestre da gestação pode tornar-se um desafio físico e emocional. O tamanho e a posição do seu bebé pode torná-lo difícil para você se sentir confortável, você pode estar cansada e  ansiosa para passar para a próxima fase. Provavelmente está se preparando para o grande dia, então tente manter-se positivo, logo você vai segurar o seu bebê em seus braços!

O seu corpo

Conforme seu bebê cresce, seus movimentos tornam-se mais evidentes. Estas sensações emocionantes, mas também podem aumentar o desconforto e outros sintomas da gravidez.

O crescimento da mama

Você pode ter um adicional de 2 libras (cerca de 1 kg) de tecido mamário, pode começar a vazar o colostro - o líquido amarelado que, se você amamentar, vai nutrir seu bebê durante os primeiros dias de vida.

Ganho de peso

Se você tivesse um IMC normal antes da gravidez, você pode ganhar 25 a 35 libras (cerca de 11 a 16 kg) antes do parto. Seu bebê é responsável por alguns dos o ganho de peso, mas o mesmo acontece com a placenta, líquido amniótico, seios maiores e útero, reservas de gordura extras, e aumento de sangue e volume de líquido.

Contrações de Braxton Hicks

Essas contrações são “warm-ups”, apreparação para o grande dia. Eles são geralmente fracos, e ir e vir de forma imprevisível. As contrações do nascimento são mais longas, mais fortes e menos espaçadas de uma contração para outra. Se você está tendo contrações que são dolorosas ou regular, entre em contato com o seu médico.

Dores nas costas

Como seu bebê continua ganhando peso e com o aumento do útero, os músculos abdominais ficam mais fracos e seu centro de gravidade muda de lugar, consequentemente forçando nervos e a coluna.  Outro fator é são os hormônios da gravidez, a ação dos hormônios deixa as articulações e os ligamentos mais "soltos", o que provoca instabilidade e dor em momentos específicos: ao andar, ao ficar de pé ou sentada por muito tempo, ao se virar na cama, ao se levantar de um assento baixo. Quando você se sentar, tente escolher cadeiras com bom apoio para as costas, colocar uma almofada de aquecimento ou gelo na área dolorosa e se possível uma massagem (com algum especialista). Se a dor nas costas não desaparecer ou acompanhada de outros sintomas, procure seu médico.

Falta de ar

Como seu útero se expande sob o diafragma, o músculo logo abaixo de seus pulmões, você pode obter fôlego facilmente. É importante praticar uma boa postura para dar seus pulmões mais espaço para se expandir.

Azia

Coma pequenas refeições e beber muitos líquidos entre as refeições. Evite alimentos fritos, frutas cítricas ou sucos e alimentos picantes. Se essas dicas não ajudarem, pergunte ao seu médico e nutricionista.

Inchaço/Edema

Como seu útero em crescimento coloca pressão sobre as veias que retornam o sangue de seus pés e pernas. Inchaço nas pernas, braços ou mãos pode colocar pressão sobre os nervos, causando formigamento ou dormência. O inchaço nos pés e tornozelos costuma ir piorando ao longo do dia. No final da gravidez, o inchaço também afeta as mãos. De manhã, como você passou a noite na horizontal, ainda não há muito acúmulo de líquido nos pés. O calor também favorece o inchaço.

Se você inchar de repente, de um dia para o outro ou de uma hora para outra, principalmente no rosto, nas mãos e nos pés, fale com seu médico, porque isso pode ser um sinal de pré-eclampsia, fique atenta!

Vasinhos, varizes e hemorroidas

Aumento da circulação sanguínea pode causar pequenas veias vermelhas, conhecidas como vasinhos, você também pode notar linhas azuis ou vermelhas (varizes) abaixo da superfície da pele, particularmente nas pernas. As varizes em seu reto (hemorróidas) são outra possibilidade.

Se você tem varizes dolorosas, elevar as pernas com frequência e usar meias de suporte, pesquise sobre. E para prevenir as hemorróidas, evitar a constipação, incluir fibras em sua dieta e beba muito líquido.

Vontade frequente de urinar

Como seu bebê se move mais profundo em sua pélvis, você vai se sentir mais pressão sobre a bexiga. Você pode querer urinar com mais frequência. Esta pressão extra também pode causar-lhe perdas de urina - especialmente quando você ri, tosse ou espirra. Se você está preocupado com vazamento de urina, coloque absorventes assim pode oferecer uma sensação de segurança.

Prestar atenção para sinais de uma infecção do trato urinário, tais como urinar ainda mais do que o habitual, dor ao urinar, febre ou dor nas costas, infecção urinária não tratada aumenta o risco de complicações na gravidez.

Corrimento vaginal

O corrimento vaginal é comum no final da gravidez. Use absorvente e se em algumas horas ou se quando usa o vaso sanitário você perceber que continua vazando líquido amniótico, ligue para seu médico.

A Gestação - Terceiro Trimestre!

O Terceiro Trimestre

No terceiro trimestre o bebê está nas últimas etapas do seu desenvolvimento intrauterino.

28 semanas

Você bebê é cerca de 16 polegadas de comprimento e pesa 3-3.5 libras. Ele ou ela está enrolado em seu útero, mas ainda se movendo muito. Seu líquido amniótico diminui um pouco quando o seu bebé ocupa cada vez mais espaço em seu corpo. Seu bebê tem uma boa chance de sobrevivência se nascer agora!

30 semanas

Seu bebê pode compreender informações de todos os cinco sentidos! O sentido do olfato, no entanto, acredita que esperar até o nascimento antes de se tornar funcional. Isto porque o seu bebê está rodeado de líquido amniótico.

33 semanas

Seu bebê continua crescendo, fazendo com que o seu útero para esticar mais e dando-lhe mais de uma barriga do bebê! Seu bebê provavelmente se estabeleceu para a posição que ele ou ela irá assumir para o nascimento até agora. A maioria dos bebês são cabeça para baixo, mas alguns bebês resolver em parte inferior para baixo.

34 semanas

Esta é uma grande semana para o seu bebé. Ele ou ela tem cílios crescentes esta semana. Seu bebê é mais sensível à luz, som e toque. O cérebro do bebê também se torna capaz de dirigir a respiração. Seus pulmões continuam a amadurecer.

Seu bebê está pronto para começar a construir a gordura branca, que se acumula sob a pele e ajudar a preencher o seu bebê para fora. As rugas em sua pele tornam-se mais suave como a gordura se acumula ao longo do resto da gravidez.

O cérebro do bebê está quase pronto para controlar a temperatura corporal, esse é um marco importante, pois será de vital importância para que você ajudar seu bebê ficar quente quando ele ou ela nasce. Mas contato pele-a-pele é a melhor maneira absoluta para ter certeza de que seu bebê está quente o suficiente.

Sua barriga continua a crescendo assim como seu bebê. Você está se sentindo contrações? Estes "contrações de prática" ou “contração de treinamento” que ajudam seu útero e o seu bebe para o dia do nascimento.

35 semanas

Seu bebê continua crescendo, fazendo com que o seu útero estique cada vez mais. Seu bebê provavelmente se estabeleceu para a posição que ele ou ela assumirá para o nascimento. A maioria dos bebês já estão de cabeça para baixo. Se seu bebê está cabeça para baixo ele é chamado de "apresentação cefálica" e se seu bebê é cabeça para cima é chamado de "apresentação pélvica".

Seu bebê continua engordando. E você pode estar ficando mais “inchadinha”. Um pouco de inchaço nas mãos e pés é normal, é bom colocar as pernas para cima e ter tempo para descansar. Você também deve beber muitos líquidos para que você possa manter o fluido em movimento através de seu corpo.  Se você tem inchaço repentino e dramático, então você deve procurar seu médico e tomar os cuidados necessários. Sempre que você se sentir preocupado, não hesite em perguntar.

O seu volume de sangue expande-se dramaticamente para nutrir seu bebê e mantê-lo saudável.

Você vai notar mais e mais as contrações, chamada Braxton-Hicks; essas contrações de prática dão lhe uma grande oportunidade para se preparar para o futuro trabalho de parto.

36 semanas

Quase todo desenvolvimento do seu bebê esta semana é sobre a gordura. A gordura é de vital importância para o seu recém-nascido, pois dá-lhe o isolamento que é necessário para sobreviver fora do útero. A penugem no corpo do seu bebê, chamada lanugo, está gradualmente desaparecendo agora. Você ainda pode notar algum em seu bebê quando ele ou ela nascer, especialmente em suas costas. Mas a maior parte dele terá caido. Se o seu bebé nascer neste momento, ele ou ela teria uma grande chance de sobrevivência.

Neste ponto o seu bebê pesa 6-7lbs e aproximadamente tem 18 polegadas de comprimento. Seu bebê está começando a parecer cada vez mais com o recém-nascido que você está imaginando.

37 semanas

Você e o bebê já tiveram um longo caminho juntos. A maioria dos médicos considera que o seu bebe já é maduro o suficiente para o nascimento.

Seu bebê provavelmente já está bem desenvolvido. No entanto, o peso ao nascer é muito importante para o seu bebê e estas últimas semanas são importantes por outras razões também.

Nessa etapa o bebe está acumulando uma gordura necessária para o nascimento, e a um estoque de cálcio para o bebê estão sendo estabelecidas - o cérebro do seu bebê cresce incrivelmente nestas últimas semanas. Seu bebê vale a pena esperar!

Você pode estar se sentindo muito desconfortável neste momento, mas lembre-se que seu bebê vem quando é o momento certo para ele ou ela.

Talvez você já tenha alguma dilatação, mas isso não significa que o trabalho vai começar. Mas a qualquer momento pode acontecer.

38 semanas

Você provavelmente está se sentindo muitas contrações de Braxton-Hicks. Essas contrações prática tendem a ser irregulares e eles param quando você mudar de posição ou atividades. Se as contrações estão se tornando estável e parece estar ficando cada vez mais frequente, comece a cronometra-las. Se eles não param quando você muda atividade, você pode estar em trabalho de parto!

Nesse momento o seu bebé tem a sua primeira fezes se formando agora, ela é chamada de mecônio e é um acúmulo de células mortas e resíduos.

39 semanas

Ao nascer o bebê vai pesar entre 6-9 libras (2,5 a 4 kg). O peso ao nascer depende da genética e também tem muito a ver com a sua alimentação. Sua boa nutrição irá garantir um melhor desenvolvimento para o bebe e também será importante para o leite do seu filho(a)!

Seu bebê está bastante apertado em sua barriga. Se você é uma mãe pela primeira vez a cabeça do bebê pode ter envolvido em sua pélvis.

Provavelmente, você pode respirar um pouco mais fácil uma vez que seu bebê tenha se envolvido na pélvis, “mas provavelmente você está precisando ir mais ao banheiro agora, pois há um aumento da pressão sobre a bexiga, e vá sempre, não segure” - segurá-lo poderia causar infecção!

Fazer exercícios suaves diariamente será importante (a não ser que você tenha alguma restrição médica, não faça, siga seu médico sempre), e não exagere! Isso ajuda você a se preparar para o nascimento e mantém a sua circulação que vai forte para você e seu bebê.

40 semanas

Seu bebê é de cerca de 20 polegadas de comprimento (50cm) e pesa 7-7,5 lbs (3kg). Ele ou ela é macia e gordinho. Não há muito vernix (“material” gorduroso branco encontrado sobre a pele do bebé logo após o nascimento, que se forma pelo acumulo de secreção das glândulas sebáceas e inclui células epiteliais e lanugem) deixado no bebê agora, mas alguns podem permanecer até o nascimento.

Seu corpo está transferindo imunidades ao seu filho. Este processo é continuado ao longo do primeiro ano (e além) da vida do seu um pouco pelo seu leite. O leite humano é preenchido com anticorpos que irão beneficiar o seu bebé. Seu primeiro leite, chamado de colostro, é grossa e dourada em cores e é absolutamente repleto de anticorpos para ajudar a seu recém-nascido.

Se você ainda está grávida neste momento é totalmente normal. Seu trabalho vai começar antes que você perceba e seu bebê em breve estará em seus braços. Aproveite o tempo para colocar os pés para cima e relaxar, e tentar conservar a sua energia para o nascimento. Desfrute de atividade moderada e descanse!!!!

Gestação: O Segundo Trimestre

O segundo trimestre da gestação (4, 5 e 6 meses)

Da semana 13 ate a 16 –

Dedos das mãos e dos pés do seu bebê estão bem definidas. Pálpebras, sobrancelhas, cílios, unhas e cabelos são formados, e os dentes e ossos estão se tornando mais densos. Seu bebê pode até chupar o polegar, bocejar, esticar e fazer caretas. O sistema nervoso começa a funcionar neste momento da gravidez. Os órgãos reprodutivos e genitais são agora plenamente desenvolvidos.

Da semana 17 ate a 20 -

O cabelo está começando a crescer. A pele do seu bebê é coberta por um revestimento esbranquiçado, chamado vernix caseoso, esta substância, protege a pele do bebê.

Você pode começar a sentir o bebê mexer, uma que os músculos estão desenvolvendo-se.

Até ao final do quinto mês de gravidez, o seu bebé é de cerca de 10 polegadas de comprimento e pesa de 1/2 a 1 libra.

Da semana 21 até 24 -

Até o final do sexto mês, o bebê tem aproximadamente 12 polegadas de comprimento e pesa 2 libras. Sua pele é de cor avermelhada, enrugada, e as veias são visíveis através da pele translúcida do bebê. As impressões digitais dos dedes do bebê são visíveis.  O seu bebé pode responder a sons movendo ou o aumento do pulso, e você pode notar movimentos bruscos E irá notar até o soluço do seu bebê.

Semana 25

Os pulmões do bebê estão se desenvolvendo rapidamente, mas não está pronto para respirar. O cérebro do bebê também está desenvolvendo a um ritmo acelerado. O padrão de ondas cerebrais do cérebro de seu bebê é muito parecido com o que vai ser quando ele ou ela nasce, e receptores sensoriais estão começando a funcionar mais e mais.

26 semanas

Seu bebê tem um aperto muito forte! Seus músculos estão ficando ainda mais forte. Seu bebê também está começando a melhorar a sucção e deglutição. os olhos do bebê estão começando a abrir agora. Alguns pesquisadores acreditam agora que os bebês podem abrir os olhos antes de esta marca tradicional (cerca de seis meses ou mais). olhos do seu bebê formar completamente dentro dos próximos dias.

27 semanas

Esta é uma grande semana para o seu bebé. Começa a crescer os cílios. Seu bebê é mais sensível à luz, som e toque. O cérebro do bebê também se torna capaz de dirigir a respiração. Seus pulmões continuam a amadurecer.

Gestação - PRIMEIRO TRIMESTRE

A gestação é um momento com grandes mudanças a cada semana, tanto a mãe quanto o bebê estão em processo de desenvolvimento diariamente. Além de todas as mudanças corporais, há mudanças hormonais biológicas e uma enorme ansiedade, especialmente para as primigestas.

Então esse mês iremos falar mais sobre a gestação.

Da primeira até 12ª semana , é o primeiro trimestre da gestação. O segundo trimestre, começa na 13ª semana até 27ª semana e o terceiro e último trimestre da 28ª a 42ª semana.

O primeiro trimestre é de semana de 1 a semana 12. Você pode não parecer, mas o seu corpo está passando por grandes mudanças!

Primeiro trimestre:

Semanas 2 e 3 - Concepção

Seu bebê é concebido quando o espermatozóide encontra ovo. Apenas um esperma pode entrar no ovo - tocas para baixo na parte interior do ovo, e todos os outros esperma são seladas para fora. A cabeça do espermatozóide incha em um núcleo dentro do ovo, e do ovo forma seu próprio núcleo. Cada uma delas tem 23 cromossomos que se movem mais juntos até se tornarem um núcleo contendo todas as informações necessárias para o seu bebé para começar.

Semana 4

Como seu bebê completa implantação, ele ou ela é oficialmente chamado um embrião! O saco amniótico começa a se formar, e um saco vitelino que alimenta seu bebê no início de sua gravidez também começa a formar.

Seu bebê começa a tomar uma forma, aeu bebê está entrando em períodos de desenvolvimento vital. Este rápido crescimento continua ao longo do primeiro trimestre.

A placenta do seu bebê está começando a se desenvolver. O seu fornecimento de sangue e seu bebê de são separados por uma membrana fina da placenta e todos os nutrientes que ele precisa passar por ele.

Hormônios que informam o seu corpo que você está grávida começam a circular. O seu corpo suspende quaisquer preparações de ovulação e começa a construir o revestimento do útero. Esses hormônios também protegem o bebê de ser rejeitado por seu corpo. Até o final desta semana você pode estar sentindo náusea leve ou fadiga. Algumas mulheres também relatam ter um gosto metálico na boca, e seus seios podem se tornar concurso.

Semana 5

O bebê tem uma cabeça e uma cauda final com o precursor do cérebro e da medula espinhal em desenvolvimento.

Semana 6

Começa a formar o cérebro do bebê e início da medula espinhal, juntamente com ossos que irá protegê-los. Os primórdios da face também estão presentes. A maioria dos órgãos, juntamente com o sangue, dos vasos sanguíneos, e um coração começaram a formar. O coração de seu bebê começa a bater em torno do 25º dia após a concepção. O saco vitelino está alimentando seu bebê esta semana, e a placenta continua a se desenvolver. Seu bebê também está desenvolvendo os olhos e os primórdios das orelhas. Seu bebê entra em um período crítico para o braço e perna desenvolvimento esta semana.

Semana 7

A superfície da pele do seu bebê está começando a se desenvolver. Os órgãos sexuais estão em desenvolvimento, mas eles ainda não foram desenvolvidos em testículos ou ovários. O cérebro do bebê tem dividido em três partes principais: o cérebro anterior, o mesencéfalo e rombencéfalo. Os dois hemisférios do cérebro de seu bebê também são visíveis nesta semana. O seu bebé mede agora de 1/4 de polegada! O corpo de seu bebê está em fase de desenvolvimento vital nesta semana. O seu cérebro, corpo e cabeça estão crescendo rapidamente. Uma boca pequena está se formando em seu pequeno, e dentro dela é a língua de seu bebê.

Semana 8

O rosto, braços e pernas continuam a desenvolver. Dedos das mãos e pés começam a se formar esta semana, e bebê tem marcas nas mãos e pegadas! A "cauda" do bebê está quase desaparecendo. O cérebro está no controle do corpo e a glândula pituitária do seu bebê também está formando esta semana. O esqueleto do bebê está completo, mas ainda feita de cartilagem mole. Os dentes de leite estão se formando sob as gengivas do seu bebê. E intestinos estão se formando dentro do cordão umbilical. Eles vão passar para o corpo de seu bebê uma vez que ele ou ela é grande o suficiente para mantê-los.

Semana 9

Bebê é sensível ao toque! Na próxima semana ou assim que seu bebê se desenvolve tanto testículos ou ovários, dando uma indicação física do sexo. Vai ser muitas semanas antes de gênero é discernível por ecografia, no entanto. Os membros do seu bebê estão se tornando mais proporcional ao corpo e áreas cotovelo e joelho estão começando a ser perceptível. O coração de seu bebê se separou em quatro câmaras por esta semana. O coração de quatro câmaras permite a regulação da temperatura interna. O cérebro do bebê ainda não se desenvolveu o suficiente para a regulação da temperatura, e mesmo depois de ele ou ela nasce, você ainda precisa para ajudar a manter o bebê aquecido.

Semana 10

A retina do olho do seu bebê está totalmente pigmentada esta semana. Seu bebê tem dedos e um polegar, e há pequenas ranhuras que formam a ponta dos pés. As orelhas externas do seu bebê estão desenvolvendo-se, juntamente com as pálpebras e língua! A cabeça do bebê tem uma aparência arredondada agora. Esta semana o seu bebé tem a distinção de ser chamado de um feto em vez de um embrião. Dentro do próximo par de semanas os riscos para o seu bebê diminuir ligeiramente.

Semana 11

Seu bebê está crescendo rapidamente agora. Os ossos e músculos do seu bebê agora estão crescendo rapidamente e seu bebê começa a assumir as proporções que ele ou ela tem como um recém-nascido. Se for menina, sua vagina está se formando nesta semana, e se seu bebê é um menino, seu pênis está se formando (embora o ultrassom não pode dizer o sexo no primeiro trimestre.) A postura do seu bebê é mais ereta esta semana.

Semana 12

Bebê é de três polegadas de comprimento. Ele ou ela é mais ativa e pode engolir um pouco. Bebê também está praticando inspiração e expiração, então não há líquido nos pulmões. A Doppler vai pegar os batimentos cardíacos de seu bebê neste momento, mas se você preferir esperar por uma fetascope será cerca de quatro semanas antes que você possa ouvi-lo. Suas veias pode ter tomado em um padrão mais escuro, laçado através de seus seios e abdômen, e da área em torno de seus mamilos (aréola) pode ter escurecido.  E sua barriga está começando a se projetar!