Um recente trabalho de revisão, que envolveu 154 estudos com pessoas que consumiram chá verde ou extrato de chá verde, por no mínimo 12 semanas, mostrou que estes indivíduos tiveram uma redução de % de gordura muito tênue,sem relevância clínica. Porém, outro estudo recente mostrou que, o consumo do chá verde pode reduzir a adipogênese (aumento das células de gordura). Além disso, o chá verde é rico em compostos bioativos, como a epigalocatequina, um poderoso antioxidante e também possui ação fungicida, importante para pessoas mais suscetíveis à candidíase.
Obs.: Tenham atenção redobrada quanto aos alimentos industrializados que alegam os benefícios do chá verde no produto, porém com ingredientes altamente processados acrescidos de inúmeros aditivos químicos.
Por Veronica Euclydes
Nenhum comentário:
Postar um comentário