Ansiedade

Quem nunca ouviu falar ou nunca sentiu ansiedade ao longo da vida? Pois é, acredito que todo mundo. Além do que, o termo ansiedade está cada vez mais presente e sendo cada mais comentado pelas pessoas, nas rodas de conversa, como um sentimento ruim, que causa incômodo dependendo da intensidade e da frequência em que é sentida.

É possível viver sem ansiedade? Não, não é possível viver sem ansiedade, mesmo porquê existe nela um aspecto importante para todos nós, que é o sentimento que nos move e nos permite uma preparação melhor para o enfrentamento de novas situações que a vida nos impõe, pois sabemos que estamos diante de um desafio e que queremos vencê-lo. Neste caso, a ansiedade torna-se nossa aliada.

O que percebe-se hoje, é que em função do grande número de informações e de exigências que o mundo competitivo nos oferece, ela é sentida com maior frequência. Dependendo do grau em que a ansiedade é vivenciada, ela pode ao invés de impulsionar a pessoa para a ação, fazer com que ela se sinta paralisada, atrapalhando e muito a pessoa de se desenvolver e ter atitudes mais positivas diante de seus problemas e dificuldades.

 Quando a ansiedade começa a atrapalhar o curso natural da vida de uma pessoa, ela precisa ser cuidada.

 Uma mistura de sentimentos e sensações que vivenciamos no dia-a-dia, relacionadas à expectativa de realizar uma tarefa, de conquistar alguma coisa que consideramos importante para nossa existência, onde muitas vezes não se sabe exatamente o que é e como fazer, pode interferir de modo negativo provocando novas sensações e sentimentos desconfortáveis, virando uma “bola de neve”. Esse sentimento “ruim” acaba ganhando força e daí o problema está instalado.

Idéias catastróficas começam a ganhar força, o sentimento de impotência, perda da confiança em si mesmo, medo de enfrentar o mundo e as pessoas, acompanhado de sensações físicas como taquicardia, sudorese, desconforto abdominal, dando a sensação de que vai morrer! Nossa, quanto sofrimento... mas isso tudo pode ser elaborado, aliviado com a ajuda de um psicólogo, um psiquiatra e outros profissionais em conjunto conforme cada caso em particular. O importante é saber que sempre existe uma maneira de se reorganizar e ter uma vida melhor, com mais qualidade. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, e sim um gesto de coragem e vontade de sair da situação que tem trazido tanto sofrimento para vida.

O IMD – Instituto Multidisplinar do Desenvolvimento, busca oferecer junto aos seus pacientes, recursos seguros e eficientes para amenizar esse sofrimento tão presente e incômodo do nosso século atual.

Por Mariana Cintra